近日，深圳坪山交警大隊組織全體少警在日新小學(xué)開展以“點亮心燈 護航青春路”為主題的心理健康公益課，少警隊員們積極參與。

　　活動由深圳健康教育與促進中心專業(yè)心理課教官為少警們授課。課程伊始，教官向少警們詳細(xì)闡述了不同情緒的表現(xiàn)形式、產(chǎn)生原因以及對日常生活的影響，幫助大家認(rèn)識情緒、調(diào)適情緒。隨后給大家發(fā)放小紙條，讓大家寫下開心的事、困擾的事等各種情緒體驗，并把小紙條投入相應(yīng)的“情緒怪獸”盒子中，投完以后開心會加倍，煩惱會消失。并以“野馬效應(yīng)”和“太陽神、雨神與幼苗”的短片等例子向孩子們解釋了情緒失控可能帶來的嚴(yán)重后果，深刻認(rèn)識到合理控制情緒的必要性。并引導(dǎo)他們學(xué)會在面對生活中的不如意時，如何調(diào)整心態(tài)，以平和、理性的態(tài)度去分析問題，做出明智的決策。

　　為了讓課程更加生動有趣，中間還進行了“音樂拍拍操”互動環(huán)節(jié)，讓少警們跟著視頻動作節(jié)奏動起來，歡快的音樂和富有節(jié)奏的動作讓整個課堂充滿了活力，讓大家在輕松愉快的氛圍中進一步感受情緒的變化。此外，教官還邀請12名有戲劇表演經(jīng)驗的少警分組開展“情緒小怪獸”和“校園霸凌”兩個小話劇表演，“情緒小怪獸”話劇將不同情緒具象化，使少警們更加直觀地理解情緒的多樣性和復(fù)雜性；“校園霸凌”話劇則展現(xiàn)了校園霸凌事件中的各方角色，包括霸凌者、被霸凌者以及旁觀者，讓大家深刻認(rèn)識到校園霸凌對受害者情緒和心理的巨大傷害。

　　通過這次課程，少警們紛紛表示對情緒有了更直觀、更深入的理解，他們不僅認(rèn)識到了情緒管理的重要性，還掌握了一些調(diào)適情緒的方法。此次心理健康公益課為少警們點亮了一盞心燈，在他們的青春路上注入了積極健康的力量，幫助他們更加健康、快樂地成長。