近日，深圳坪山交警大隊(duì)組織全體少警在日新小學(xué)開(kāi)展以“點(diǎn)亮心燈 護(hù)航青春路”為主題的心理健康公益課，少警隊(duì)員們積極參與。

　　活動(dòng)由深圳健康教育與促進(jìn)中心專(zhuān)業(yè)心理課教官為少警們授課。課程伊始，教官向少警們?cè)敿?xì)闡述了不同情緒的表現(xiàn)形式、產(chǎn)生原因以及對(duì)日常生活的影響，幫助大家認(rèn)識(shí)情緒、調(diào)適情緒。隨后給大家發(fā)放小紙條，讓大家寫(xiě)下開(kāi)心的事、困擾的事等各種情緒體驗(yàn)，并把小紙條投入相應(yīng)的“情緒怪獸”盒子中，投完以后開(kāi)心會(huì)加倍，煩惱會(huì)消失。并以“野馬效應(yīng)”和“太陽(yáng)神、雨神與幼苗”的短片等例子向孩子們解釋了情緒失控可能帶來(lái)的嚴(yán)重后果，深刻認(rèn)識(shí)到合理控制情緒的必要性。并引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)在面對(duì)生活中的不如意時(shí)，如何調(diào)整心態(tài)，以平和、理性的態(tài)度去分析問(wèn)題，做出明智的決策。

　　為了讓課程更加生動(dòng)有趣，中間還進(jìn)行了“音樂(lè)拍拍操”互動(dòng)環(huán)節(jié)，讓少警們跟著視頻動(dòng)作節(jié)奏動(dòng)起來(lái)，歡快的音樂(lè)和富有節(jié)奏的動(dòng)作讓整個(gè)課堂充滿(mǎn)了活力，讓大家在輕松愉快的氛圍中進(jìn)一步感受情緒的變化。此外，教官還邀請(qǐng)12名有戲劇表演經(jīng)驗(yàn)的少警分組開(kāi)展“情緒小怪獸”和“校園霸凌”兩個(gè)小話劇表演，“情緒小怪獸”話劇將不同情緒具象化，使少警們更加直觀地理解情緒的多樣性和復(fù)雜性；“校園霸凌”話劇則展現(xiàn)了校園霸凌事件中的各方角色，包括霸凌者、被霸凌者以及旁觀者，讓大家深刻認(rèn)識(shí)到校園霸凌對(duì)受害者情緒和心理的巨大傷害。

　　通過(guò)這次課程，少警們紛紛表示對(duì)情緒有了更直觀、更深入的理解，他們不僅認(rèn)識(shí)到了情緒管理的重要性，還掌握了一些調(diào)適情緒的方法。此次心理健康公益課為少警們點(diǎn)亮了一盞心燈，在他們的青春路上注入了積極健康的力量，幫助他們更加健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)。